La forma en la que te hablas, te entiendes y te tratas, marca la calidad emocional de tu día a día. Muchas veces repetimos patrones de relación aprendidos, sin darnos cuenta, saboteando nuestro bienestar. En Templa Psicólogos te ayudamos a conocerte mejor y transformar tu relación contigo mismo, a tu favor.
Tus reacciones, pensamientos y emociones tienen raíces en experiencias pasadas. A lo largo de la vida, formamos creencias limitantes y lealtades invisibles que condicionan cómo nos vemos y cómo actuamos. Si no cuestionas esas «grabaciones» internas, acabarás repitiendo experiencias que te dañan. La clave está en identificar de dónde vienen y darles un nuevo significado.
En terapia te acompañamos a identificar esas creencias y patrones automáticos que afectan tu autoestima y tu bienestar. A través de un proceso consciente, aprenderás a relacionarte contigo desde la comprensión, el respeto y la aceptación, dejando atrás el juicio y la autoexigencia desmedida.
